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課程編號： 801644初級管理：快樂生活，快樂工作推薦星級：
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課程分類：
人力資源系列>>初級管理：快樂生活，快樂工作
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培訓講師：
課時：
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課程對象：
企業管理干部、企業職員員工、HR專業人員、企業培訓師、希望達成快樂工作-快樂生活的人士
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報名聯系：
021-5566 9210， 189 1765 5637（微信） training@021px.com
- 課程背景
- 課程收益
- 課程大綱
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快樂工作 快樂生活
《快樂工作 快樂生活》，這是一堂關于快樂與工作，快樂與生活，快樂與員工，快樂與管理者，快樂與企業的現代快樂管理課程……工作有好壞之分，快樂無貧富之別，員工因快樂而成長，企業因快樂而強大。
快樂工作-快樂生活是一種對工作和生活的駕馭和投入的境界。我們自古就有快樂工作-快樂生活的傳統。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”“知之-好之-樂之”是古人快樂工作最經典的描述。而且孔子本身也是快樂工作-快樂生活的典范，他工作起來，“發奮忘食，樂亦忘憂，不知老之將至”；讀起書來，“韋編三絕”；聽起音樂來，“三月不知肉味”。
課程背景
一個人在工作或生活中要感覺有樂趣就必須學會尋找快樂。快樂是人生中的一味精神良藥，是抹平一切痛苦的最佳魔方。然而，一個人怎樣才算有真正的快樂？現代社會，工作節奏在加快，生活壓力在增加，容易讓人產生痛苦與不必要的煩惱，因而產生不快樂的情緒。怎樣使自己從不快樂變得快樂呢？本課堂將為你揭曉謎底。
快樂工作需要以一種快樂的心態去達成，使自己每天以嶄新的眼光、積極的狀態去對待自己的工作。既然太陽每天都是新的，我們的心情為什么每天不清新一番呢？熱愛你的工作，從平凡的工作中感受到它的不平凡之處，那樣就會感受到工作后的愉悅和生活的溫馨。
熱愛工作，熱愛生活，始終保持積極的心態，淺笑盈盈，滿面春風，給同事、親朋帶來愉悅的心情，他們回報你的也必然是笑容和快樂。這樣的工作和生活充滿了陽光、歡笑和愉悅，自己高興，別人也會受到感染，所謂愉人愉己，就是如此。
學員的直接收益:
1、掌握快樂工作-快樂生活的定義與本質
2、掌握快樂工作-快樂生活的內涵與外延
3、掌握快樂工作-快樂生活的方法與技巧
4、擁有更多的工作動力和優勢；更和諧的人脈關系和生活品質；
5、擁有更多更好的刨造力；更好的健康狀況；
6、培養積極心態面對人生，樹立自己的自信心
7、減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情，創造更多的成功；
8、幫助學員掌握提升自身價值的方法，讓學員學會如何快樂工作-快樂生活
系統而實用的課程內容安排:
一、走向快樂工作-快樂生活
1、什么是快樂工作-快樂生活？
2、快樂工作-快樂生活與平常工作-平常生活的區別
3、快樂工作的內涵
1）快樂工作的主體—快樂的運用自己的身-心-靈
2）快樂工作的客體—快樂的面對職場的人-事-物
3）快樂工作的方法—合理的運用工作的情-理-法
4、快樂生活的內涵
1）快樂生活的主體—快樂的滋養自己的身-心-靈
2）快樂生活的客體—快樂的面對人生的家-企-國
3）快樂生活的方法—快樂的踐行人生的修-煉-悟
5、學習-工作-生活的關聯及相互促進關系
二、理清快樂工作-快樂生活的目標—豎起成功的航標
1、打通目標通道—搭建工作與生活的橋梁
1） 事務目標—小目標要細致
2）工作目標—中目標要長遠
3）生活目標—大目標要宏觀
4）貫通大中小目標，打通人生前進通路
5）你想要什么，你就會得到什么
2、建立目標鏈接—將目標與日常事物鏈接
1）發現你的心錨
2）建立目標心錨的步驟示范
3）目標心錨的實際應用
三、充實快樂工作-快樂生活的動力—灌滿成功的油箱
1、快樂的開始
1）適應變化！享受變化！
2）精神病人的名詞解釋
3）封閉自我=喪失成長的機會
4）不習慣的時候就是成長的時候
2、 快樂就在你身上
1）幸福快樂的源頭
2）松開抑制的繩索
3）快樂的NLP前提假設
4）有效果比有道理更重要
5）信念、認知與環境的互動
3、快樂工作-快樂生活的動力源泉
1）修理自己的身體—讓工作-生活機器隆隆開動
◆ 平衡飲食—補充身體的必需能量
◆ 規律休息—吻合身體的自然規律
◆ 合理運動—增進身體的工作動力
◆ 好身體是快樂工作-快樂生活的基石
2）整理自己的心緒—讓工作-生活激情熊熊燃燒
◆ 駕馭工作-生活情緒——你才是情緒的主人
◆ 體力、情緒和信念之間的能量消耗比率
◆ 從IQ、EQ、AQ到SQ
◆ 情緒的幅度與鐘擺效應
◆ 情緒狀態產生的二大方面
◆ 重新審視我們的工作-生活情緒
◆ 運用你的情緒創造工作業績，生活幸福
◆ 工作-生活壓力和憂慮的組成
◆ 平穩的情緒促進工作-生活激情持續燃燒
3）發掘自己的靈感—讓工作-生活靈感閃閃發亮
◆ 每天給自己一點獨處靜思的時間
◆ 每天在自然環境中發現工作-生活靈感
◆ 靜能生慧—在靜坐中涌出工作-生活靈感源泉
◆ 動能生智—在太極中冒出工作-生活靈感泡泡
◆ 靈感是創造工作佳績，生活幸福的獨門武器
四、踐行快樂工作-快樂生活的道路—開動成功的巨輪
1、快樂工作-快樂生活的內模式—開動快樂機器的密碼
1）消極情緒樹和它的根源
2）破除消極無效的“內感知模式”
3）自我驗證——事情理應如你所認為的那樣嗎？
4）托付思想——你把幸福快樂的掌控權給了誰？
5）自我局限——走出你自己劃下的疆界
6）單純地活在當下！成就每一天！
7）換一個角度，你就是贏家
8）框視的循環和框視的重組法
9）人生中的“問題”
2、快樂工作-快樂生活的責任--真正有效的成長途徑
1）你的人生是你采取或者不采取行動的結果
2）責任的力量
3）責任就是成長
4）我是責任者！--責任型思維方式
最適宜的學習對象:
企業管理干部、企業職員員工、HR專業人員、企業培訓師、希望達成快樂工作-快樂生活的人士
最完美最創新的課程設計
課程流程特色：修-煉-悟----修（研修）-煉（煅煉）-悟（感悟）
課程研修特色：骨-肉-皮----骨（體系）-肉（素材）-皮（表述）
課程鍛煉特色：體-享-導----體（體驗）-享（分享）-導（引導）
課程感悟特色：道-理-法----道（規律）-理（理論）-法（技巧）
課程效果特色：知-能-慧----知（知識）-能（能力）-慧（智慧）
最獨到最有效的教學方式
身（動）教學方式：口動演講—身動操練—意動分享（培訓音樂-舞蹈）
心（療）教學方式：口療默憶—身療想象—意療催眠（培訓書法-繪畫）
靈（禪）教學方式：口禪誦念—身禪太極—意禪靜坐（培訓戲曲-戲劇）
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